Tirza X

Presentation av Tirza X

Tror du att ett kosttillskott kan ersätta träningen du har missat i flera år? Det är en av de vanligaste missuppfattningarna kring viktkontroll, och Tirza X är byggt för att motbevisa den snarare än att bekräfta den. Det är ett dagligt tillskott i kapselform för vuxna som vill ha en enkel rutin vid sidan av kost och motion, inte som en genväg förbi dem.

Formeln innehåller tre deklarerade aktiva ämnen, alla med angivna mängder. Dagsdosen rymmer 0,1 mg krom i form av pikolinat (100 µg, vilket motsvarar 250 % av EU:s referensvärde på 40 µg), 154 mg grönt teextrakt standardiserat till 60 % polyfenoler och 10 % EGCG, samt 150 mg äppelcidervinäger i pulverform. Det betyder ungefär 92 mg polyfenoler och 15 mg EGCG per dag. Tillverkaren anges inte i produktunderlaget, så den uppgiften kan vi inte lämna.

Den första myten gäller äppelcidervinäger: många tror att man måste dricka den i flytande form och stå ut med sveda i halsen. Här finns den som torrt pulver, utan syrlig smak och utan kontakt med tandemaljen. Den andra myten är att ett ämne ensamt styr hela ämnesomsättningen. Tirza X bygger i stället på tre spår som kompletterar varandra: blodsockerbalans, energiomsättning och mättnadskänsla.

Produkten riktar sig särskilt till dig som kommer tillbaka till motion efter ett långt uppehåll och vill ha stöd i vardagen medan kroppen vänjer sig igen. En burk räcker i 30 dagar, och förpackningar finns för 30, 60 och 90 dagar. Pris per burk hos Bara Apotek är 422 kr.

Vad innehåller Tirza X

Ingrediens	Dosering	Roll
Krom (pikolinat)	0,1 mg (100 µg krom, 250 % av referensvärdet)	Spårämne som bidrar till normal omsättning av kolhydrater, fett och protein samt till att hålla blodsockret normalt. Pikolinat är en välupptagen form.
Grönt teextrakt (Camellia sinensis, 60 % polyfenoler, 10 % EGCG)	154 mg (cirka 92 mg polyfenoler, 15 mg EGCG)	Katekinrikt extrakt som studerats i samband med värmeproduktion och fettoxidation, med antioxidativa egenskaper.
Äppelcidervinäger (pulver)	150 mg	Fermenterad äppelprodukt vars viktigaste ämne är ättiksyra. Används traditionellt för matsmältning och mättnadskänsla.

Fördelar med produkten

Börja med blodsockret, för det är där kromet gör sitt jobb. Krom bidrar enligt godkända EU-påståenden till ett normalt blodsocker och till en normal omsättning av kolhydrater, fett och protein. För den som rör sig igen efter lång tid är det praktiskt: jämnare blodsocker brukar kännas som färre svängningar i energi och mindre sug efter något sött vid tretiden.

Den andra myten är att grönt te bara är en mild dryck utan verklig effekt. Extraktet i Tirza X är standardiserat, så varje dagsdos ger samma mängd, cirka 15 mg EGCG och 92 mg polyfenoler. Katekiner har studerats för sin roll i värmeproduktion och fettoxidation, och effekten är tydligast när kosten är ordnad och kroppen faktiskt rör sig. Tillskottet gör alltså inte jobbet åt dig, men det kan stötta det du gör.

Äppelcidervinäger har ett gammalt rykte som både överdrivs och underskattas. Ättiksyran har studerats för att bromsa magtömningen och dämpa blodsockerstegringen efter en kolhydratrik måltid, och många upplever att mättnaden håller i sig längre. Som pulver slipper du syran mot tänderna och den brännande känslan i svalget.

En sista fördel är tydligheten. Alla tre ämnen anges med exakt mängd, och teextraktets halter redovisas öppet. Det finns ingen dold blandning där enskilda doser göms. Dessutom hör ett stort glas vatten till varje intag, och en bättre vätskerutin hjälper många att skilja törst från hunger.

Antioxidanterna i grönt te och äpple är ett extra plus. De är inget huvudargument, men de kompletterar bilden av en balanserad formel som bygger på flera mekanismer i stället för en enda stark ingrediens.

Möjliga biverkningar

De flesta tolererar dosen bra, men ärlighet är viktigare än snygga löften. Det vanligaste är lindriga magbesvär såsom illamående eller orolig mage, särskilt om kapslarna tas på tom mage. Ta dem därför tillsammans med en måltid.

Det gröna teextraktet innehåller naturligt koffein. Den som är känslig kan få rastlöshet, hjärtklappning eller svårt att somna, framför allt om dosen tas sent på dagen. Äppelcidervinägern kan hos vissa ge lindrig halsbränna eller sura uppstötningar.

Sällsynta fall av leverpåverkan har rapporterats för koncentrerade gröna teextrakt, främst vid höga doser eller intag på fastande mage. Vid ovanlig trötthet, buksmärta, mörk urin eller gulfärgad hud eller ögonvitor ska du sluta ta tillskottet och kontakta läkare. Krom kan dessutom förstärka effekten av blodsockersänkande läkemedel, vilket hos personer med diabetes kan ge för lågt blodsocker. Allergiska reaktioner är möjliga vid överkänslighet mot någon ingrediens.

Kontraindikationer att känna till

Tirza X är inte till för barn eller ungdomar under 18 år, och det rekommenderas inte under graviditet eller amning. Använd det inte om du vet att du är allergisk mot någon av ingredienserna.

Har du diabetes eller tar du blodsockersänkande medicin, till exempel insulin eller metformin, ska du tala med läkare först, eftersom krom kan påverka blodsockret. Samma sak gäller dig som har leversjukdom eller tidigare leverproblem, på grund av det koncentrerade gröna teextraktet, och dig med njursjukdom.

Personer som är koffeinkänsliga, har hjärtrytmrubbningar eller högt blodtryck bör vara försiktiga och inte lägga tillskottet ovanpå andra koffeinrika produkter. Magsår, gastrit och sura uppstötningar är skäl att fråga vården före användning, eftersom äppelcidervinäger kan irritera. Möjliga interaktioner finns med blodförtunnande medel, betablockerare, sköldkörtelmedicin och vätskedrivande läkemedel. Överskrid aldrig rekommenderad dos, och se tillskottet som ett komplement till varierad kost och ett aktivt liv, inte ett substitut.

Hur du använder produkten

Ta den rekommenderade dagsdosen en gång om dagen tillsammans med ett stort glas vatten, helst vid frukost eller lunch. Maten gör att magen tål det gröna teextraktet och äppelcidervinägern bättre, och intag tidigt på dagen gör att teets naturliga koffein inte stör sömnen. Överskrid inte dosen, och drick vatten jämnt över dagen.

Har du glömt en dag tar du bara nästa dos som vanligt. Dubbla inte. En burk räcker i 30 dagar, och förpackningar för 30, 60 och 90 dagar finns. För att kunna bedöma effekten rekommenderas en kur på minst två till tre månader, och tänk på att resultaten varierar med kost och aktivitetsnivå och inte kan garanteras.

Förvara burken svalt och torrt med tätt lock, utom räckhåll för barn. Produkten är avsedd för vuxna från 18 år, både kvinnor och män, som del av en varierad kost och regelbunden fysisk aktivitet. För dig som tar sig tillbaka efter ett långt uppehåll fungerar det bäst att börja försiktigt med träningen och låta tillskottet bli en fast del av morgonen eller lunchen.

Vanliga frågor